‘Het totaalplaatje, dat is waar huidverzorging om draait’

Bij ‘huidverzorging’ denk je waarschijnlijk al snel aan een badkamerkastje gevuld met verzorgingsproducten en een regelmatig bezoekje aan de schoonheidsspecialiste. Allemaal dingen die je huid laten stralen. Maar wist je dat huidverzorging óók van binnenuit komt? Schoonheidsspecialiste Jeannette van Finne Fleur vertelt.

Weerspiegeling

‘Veel mensen staan er niet bij stil, maar je huid is een weerspiegeling van je gezondheid’, begint Jeannette. ‘Dat houdt in dat factoren zoals voeding, vochtinname en algehele levensstijl allemaal invloed hebben op de conditie van je huid. Dit alles natuurlijk in combinatie met een goede huidverzorging, voor een optimaal resultaat. Als je één van deze factoren verwaarloost, kan dit resulteren in huidproblemen. Denk bijvoorbeeld aan lijntjes, rimpels, een doffe gloed of oneffenheden.’

Voeding

Voeding is onmisbaar in het totaalplaatje. Wat je eet, maakt een groot verschil als het aankomt op de gezondheid van je huid. Dat is ook niet zo gek: de huid is je grootste orgaan en vormt, na je lever, de belangrijkste route voor de afvoer van afval- en gifstoffen. Als je gezond eet, zal dit daarom ook invloed hebben op je huid:

• Vitamine C draagt bij aan huidverbetering en stimuleert de aanmaak van collageen, voor een stevigere huid.
• Vitamine A (ook wel retinol genoemd) beschermt je huid tegen vrije radicalen en gaat op deze manier huidveroudering tegen.
• Probiotica heeft een kalmerend effect op de huid en versterkt de huidbarrière, voor een gereguleerde olieproductie en een gehydrateerde huid.
• Omega 3 heeft een ontstekingsremmende werking en zorgt ervoor dat je huidcellen beter vocht kunnen vasthouden.
• Zink ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en draagt bij aan het proces van celvernieuwing.
• Water helpt om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen en hydrateert je huid.

Voedingssupplementen

Jeannette: ‘Natuurlijk is een gezond eetpatroon belangrijk voor een mooie huid. Maar het kan lastig zijn om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Met voedingssupplementen kun je de natuur daarom een handje helpen. Ik bied de producten van Beyuna aan in mijn webshop. Beyuna is een snelgroeiend Nederlands bedrijf dat voedingssupplementen ontwikkelt met wetenschappelijk bewezen ingrediënten. Wel zo fijn!’

Voldoende ontspanning

Wist je dat stress ook effect heeft op je huid? ‘Stress zorgt ervoor dat collageen – dat stofje dat voor een stevige huid zorgt – sneller wordt afgebroken’, gaat Jeannette verder. ‘Hierdoor ontstaan sneller rimpels en fijne lijntjes. Stress kan zelfs bijdragen aan oneffenheden, puistjes en ontstekingen. Dit komt doordat het stresshormoon voor een verhoogde talgproductie zorgt. Voldoende ontspanning is daarom enorm belangrijk.’

Totaalplaatje

‘Er zijn nog zoveel meer dingen die invloed hebben op je huid’, vervolgt Jeannette. ‘Roken, alcohol, uv-straling, de temperatuur waarop je doucht, lichaamsbeweging… Het draait echt om het totaalplaatje. Daar ben ik me heel erg van bewust tijdens behandelingen. Ik kijk niet alleen naar jouw huidtype en huidprobleem, maar naar alle factoren die hier mogelijk mee te maken hebben. Want een mooie huid komt óók van binnenuit.’