Droge huid

Een droge huid kan vervelend zijn wanneer deze gaat jeuken en/of schilferen. We zien dit vaak bij eczeem, ichthyosis (schubbenziekte) of psoriasis. Een droge huid kan bijvoorbeeld worden uitgelokt door te vaak of te heet wassen of douchen.

Een bad nemen is beter omdat je minder vocht verliest dan bij douchen. Wanneer je toch kiest voor douchen, gebruik dan geen zeep of agressieve shampoo, maar een milde shampoo en douche- of badolie. De douche- of reinigingsolie gebruik je als laatste handeling onder de douche en spoel je vervolgens kort af. Na het bad of de douchebeurt droog je de huid zacht, al deppend af. Vervolgens kun je het beste een huidolie of -crème aanbrengen op de nog vochtige huid (binnen 3 minuten na het afdrogen).

Natuurlijk wordt de huid naarmate we ouder worden ook droger. Er is ook nog een verschil tussen vetarme en vochtarme huid. Producten die de vet- én vochtarme, dus zeer droge, huid goed kunnen herstellen bevatten vaak meer vetten, zodat er een beschermende laag aangebracht wordt voor een betere weerstand.

Wat kun je doen tegen een droge huid? Als eerste voorkómen dat de huid uitdroogt:

• Was je huid niet met te warm of heet met water en zeep, beiden werken zeer uitdrogend op je huid.
• Zet de verwarming of airco niet te hoog, dit veroorzaakt droge lucht. Wel kun je een schaaltje water neerzetten, eventueel met een paar drupjes goede, etherische olie erin.
• Drink voldoende water of kruidenthee overdag en zorg voor voldoende goede vetzuren, zoals Omega 3, bijvoorbeeld uit vette vis of olijfolie. Ook supplementen kunnen hierbij helpen.
• Droog je huid zacht, deppend af met een schone droge handdoek
• Breng na de reiniging een vochtverzorgende crème of een plantaardige olie aan als de huid nog een beetje vochtig is, dus direct na het afdrogen. Bij extreme droogte kun je -tijdelijk- een vettere crème gebruiken, op basis van bijvoorbeeld vaseline of lanoline of beter nog, voor je gezichtshuid, een passend serum onder de beschermende dagcrème en onder de voedende nachtcrème.